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伊藤 大河 選手 アマチュア最高峰の試合”11th All Japan Surfing Grand Champion Games”応援しております!!!

いつもブログを見ていただき

ありがとうございます。

 

 

茅ヶ崎駅南口徒歩3分にあるコクア接骨院の早乙女です。

 

 

当院でサポートさせていただいている

”伊藤 大河 選手”が

アマチュア最高峰の試合”グラチャン”

All Japan Surfing Grand Champion Games

に出場。

 

 

出場前にメンテナンスに来ていただきました!

しかし、台風の接近の為

11月23日(勤労感謝の日)に延期

徳島県生見海岸で開催されます。

 

 

当院も伊藤大河選手のメンテナンスを行い

全力で伊藤大河選手を応援させていただきます!!!

 

 


サーファーに良くある症状のセルフケアポイント


今回の大河選手の

メンテナンスはパドルの際に肩の張り

と背中の張りがメイン

練習に熱を上げメンテナンス期間が

空いたこともありしっかりとケアさせていただきます。

 

 

<<よくあるサーファーの症状>>

パドルの際の腕を回した時に

肩がコキッ、コキッ、と音がなる

 

などの症状の方は脇の下を

よくマッサージしてください。

肩甲骨に付着している筋肉のバランスが

崩れているため肩の出っ張りの部分で

音がなることが多いです。

脇の下をマッサージすることにより

音が小さくなる方はしっかりとケアをすれば

コキッとなるクリック音は消えると思います。

 

 

また、

サーファー特有の腰痛

ガンガン波に乗った後の腰痛の方は

特に”太ももの外側”と”お尻”のマッサージをしてください。

 

波待ちや小波の練習後の腰痛の方は

”お腹”や太ももの裏”をマッサージしてください。

 

マッサージボールなどを使ってセルフケアを

行うことでケアができますが

なかなか痛みが取れ無い場合は

早めに信頼のおける治療院へ

メンテナンスしてもらいましょう。

 

 

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