月別アーカイブ:2019年06月

3大栄養素の代謝を助けるビタミンB群の特徴と働き

2019/6/21  

3大栄養素の代謝を助けるビタミンB群 ビタミンB群は ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ナイアシン パントテン酸 ビオチン ビタミンB12 葉酸 をさします。     すべ ...

疲労回復に必要な栄養素はミトコンドリアのシステムを回す栄養素

2019/6/14  

夕方3時〜4時ごろに疲れがでてきて頭がボーッとしたり この時間帯になると甘いものを欲したりしませんか?   夕方からもう一仕事頑張ろうと思って栄養ドリンクを飲んだりしていませんか? &nbs ...

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