年別アーカイブ:2019年

腰痛の原因は身体の糖化にある?身体の質を変えることが腰痛対策につながります

2019/11/8  

腰痛の原因と対策と題していますが、 腰痛の多くは原因がわからないとされています。   では、なぜわからないのでしょうか?   骨や筋肉ではないのでしょうか? 神経が触れて痛いのでは ...

腰痛の改善には股関節の動き・柔軟性が重要

2019/10/18  

腰痛と股関節は関連性がないと思いの方が多いかと思います。 股関節の動きは可動範囲が広く「開脚」が前後左右に開き この股関節の動きに制限がない方は腰痛の発症が少ないようです。 バレリーナや体操選手の方の ...

階段を降りる際に膝に痛みがでるとき3つの原因を解消すると改善される

2019/10/7  

  膝の痛みでお困りの方が多いかと思います。 膝の痛みは特に行動範囲を狭くしてしまいますし、日常の生活動作に支障がきたしてしまいます。 当院に来られた患者さんは病院に通院するも、他の治療院に ...

3大栄養素の代謝を助けるビタミンB群の特徴と働き

2019/6/21  

3大栄養素の代謝を助けるビタミンB群 ビタミンB群は ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ナイアシン パントテン酸 ビオチン ビタミンB12 葉酸 をさします。     すべ ...

疲労回復に必要な栄養素はミトコンドリアのシステムを回す栄養素

2019/6/14  

夕方3時〜4時ごろに疲れがでてきて頭がボーッとしたり この時間帯になると甘いものを欲したりしませんか?   夕方からもう一仕事頑張ろうと思って栄養ドリンクを飲んだりしていませんか? &nbs ...

階段を降りる時に膝が痛くなる症状を解消する方法

2019/4/20  

今日は階段を降りるときに膝が痛くなる人についてブログを書いてみたいと思います。   この記事を読むことにより階段で膝が痛くなる人が 膝の内側の部分の痛みを自分自身で解消することができます。 ...

ランドセルを背負うお子さんの身体の変化。ランドセルの負荷による小学生の身体への4つの影響

2019/4/3  

小学生でもランドセルの重さの負荷で肩こりが生じることをご存知でしょうか? お子さんは ワクワクしていませんか? プレゼントしてもらった ランドセルを 毎日背負って 「おはようございます〜」 と挨拶して ...

なぜ腰痛はなくならないのか?気づいてほしい3つの要素

2019/3/13  

腰痛というとまず腰や痛い箇所を揉んだり、 湿布を貼ったりとするかと思います。 また、病院では痛みがある箇所の レントゲンを撮ったり リラクゼーションサロンでは 腰部のマッサージを行ったりと これを見て ...

なんとなく疲れが取れない理由。それは重心バランスの崩れから引き起こされる慢性疲労だから

2019/3/6  

軽度な肩こりや腰痛を引き起こす慢性疲労の原因は 身体の重心の位置が乱れてしまい 身体に負荷のかかる位置になってしまうからです。   疲労の蓄積を放置するとギックリ腰や背中の激痛などを 引き起 ...

ふくらはぎがつる!靴下を2重履きする方はふくらはぎが攣りやすい状況を作ってしまいます。ふくらはぎがつる方へマッサージするだけでは問題解決しません〜触覚の大切さ編〜

2019/1/29  

夜などふくらはぎが攣ってしまうと相談される方が多いのですが、 「ふくらはぎの血流が不足して攣ってしまうんです」 「足の筋肉が不足しているんです」 と言われたりしませんか? または感じたりしませんか? ...

© 2021 コクア接骨院